Trong thế giới hiện đại đầy biến động, nơi tốc độ sống ngày càng tăng và áp lực ngày càng lớn, khái niệm “wellbeing” – sức khỏe toàn diện – đang ngày càng trở thành một trụ cột không thể thiếu trong đời sống cá nhân và môi trường làm việc. Dù không phải là một khái niệm mới, nhưng sức hấp dẫn của wellbeing chưa bao giờ suy giảm – ngược lại, sự quan tâm dành cho chủ đề này đang ngày càng gia tăng.

Theo Báo cáo Tình trạng Wellbeing tại Nơi làm việc năm 2024 do Employment Hero công bố ngày 19 tháng 7 năm 2024, có đến 65% người lao động từng cảm thấy kiệt sức vì công việc. Vì vậy, có thể nói wellbeing chính là chìa khóa dẫn đến hiệu suất làm việc bền vững – mục tiêu mà mọi doanh nghiệp đều hướng đến.
 

Wellbeing – Không chỉ là sức khỏe thể chất

Wellbeing không chỉ đơn thuần là việc không mắc bệnh, mà là trạng thái cân bằng và hài hòa giữa thể chất, tinh thần và cảm xúc. Một người có wellbeing tốt là người cảm thấy hài lòng với cuộc sống, có khả năng quản lý căng thẳng, xây dựng các mối quan hệ tích cực và thích ứng tốt với những thay đổi.

Rất nhiều người vẫn hay nhầm lẫn giữa “sức khỏe” và “wellbeing”. Thực tế, wellbeing mang tính toàn diện hơn – bao gồm niềm vui sống, cảm nhận về mục đích sống, và khả năng phục hồi trước những thử thách của cuộc sống.
 

Vì sao wellbeing vẫn luôn “giữ nhiệt”?

- Áp lực cuộc sống gia tăng: Thời đại số mang đến nhiều tiện ích nhưng cũng làm con người dễ căng thẳng, cô đơn và mất kết nối với bản thân. Ngày càng nhiều người nhận ra rằng thành công không nên đánh đổi bằng sức khỏe tinh thần.

- Thế hệ trẻ chủ động hơn: Gen Z và Millennials đặc biệt chú trọng đến wellbeing. Họ không ngại chia sẻ về sức khỏe tâm lý, tích cực tham gia các hoạt động như thiền định, yoga, trị liệu tâm lý nhằm nuôi dưỡng sự cân bằng nội tâm.

- Doanh nghiệp đồng hành: Các tổ chức hiện đại không chỉ quan tâm đến hiệu quả công việc mà còn chú trọng đến phúc lợi nhân viên. Ngày càng nhiều doanh nghiệp đầu tư vào các chương trình wellbeing để giữ chân nhân tài và xây dựng môi trường làm việc tích cực, nhân văn.
 

Giải pháp cải thiện wellbeing

- Chăm sóc sức khỏe tinh thần: Thiền định, viết nhật ký, hoặc trò chuyện với chuyên gia tâm lý có thể giúp nhận diện và giải tỏa cảm xúc.

- Vận động thường xuyên: Thể thao không chỉ cải thiện thể chất mà còn nâng cao tâm trạng và giảm căng thẳng hiệu quả.

- Thiết lập ranh giới cá nhân: Học cách nói “không” và bảo vệ thời gian cá nhân là bước cần thiết để tránh kiệt sức.

- Kết nối xã hội chất lượng: Duy trì các mối quan hệ tích cực với gia đình, bạn bè góp phần nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần.
 

Kết luận

Wellbeing không còn là một trào lưu nhất thời mà đã trở thành nhu cầu thiết yếu trong xã hội hiện đại. Một cuộc sống hạnh phúc và bền vững không thể thiếu nền tảng sức khỏe toàn diện – cả thể chất, tinh thần và cảm xúc.

Tại Indochine Insurance Brokers (IIB), chúng tôi tin rằng wellbeing là nền tảng để xây dựng đội ngũ vững mạnh và phát triển bền vững. Để tìm hiểu thêm về các chính sách wellbeing dành cho doanh nghiệp hoặc nhận tư vấn từ đội ngũ chuyên gia, vui lòng liên hệ với Indochine Insurance Brokers.